想缓解情绪，一点小事烦的扇自己，天天和我自己小号吵架

女生初中，素女同，因为之前的事情，讨厌男性肢体接触，睡觉发呆讨厌活人肢体接触，之前暴饮暴食，但是现在一天只吃一点也可以，暑假时因为不吃东西瘦6斤，脾气差，特别差，感觉有点神经质了，和自己开小号吵架，像傻b一样，但是会很亢奋，喜欢看血腥

问题补充：
接受力越来越好了，现在越来越想在学校里发生冲突，想被打，也想打人，有没有提升注意力和平缓心情的方法
2024-09-15 17:20 已解决

看了您的文字，很想跟您聊几句。看得出来，你的体内有很多冲突，所以才有开小号吵架、想被打也想打人的想法，这是一个求救的信号，你要开始好好关注自己了。每个人体内都有冲突，但一般情况下，我们有强大的自我可以调节好这种冲突的力量，让自己呈现出统一性和稳定性。现在您的同在同一性出现了很大的不可协调，如果不加以关注，冲突加剧，会出现比较严重的心理问题。建议您：正确认识自己，接受不完美的生活 ，与自己和解。每个命题的背后都有大量需要学习成长的部分。加油！

多和朋友、家人交流，尤其是一些有着正能量、诙谐幽默的朋友，对于你自己的调整也是有很大的帮助的。请您随时关注身体状况，如遇身体状况发生变化或感到任何不适，请及时去线下检查就诊。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制，多和那种积极乐观的人待在一起，期待你与自己和解的哪一天早日到来！

如果单看你的行为的话就是自我伤害是我评价比较低，不自信的表现。那么这可能是抑郁的早期表现，因为抑郁的话主要表现就是持续性的情绪低落，兴趣和愉快感丧失，偶尔会出现疲劳感，其他症状包括注意力不集中，对生活悲观，食欲减退，等等，建议找个心理咨询师倾诉一下你现在的苦恼，协助您调节心态，祝早日恢复正常！